HSP och oro – så slutar du grubbla

Högkänsliga som oroar sig - här får du tips.

AVSNITT. Älta, oroa sig och grubbla är högkänsliga ofta bra på. Vi ger fem tips som får dig att grubbla mindre.

”Tänk inte så mycket!” Är det något du har fått höra? Är du högkänslig är svaret troligen ja. Högkänsliga processar intrycken djupare, så det är kanske inte så konstigt att många av oss fastnar i grubblerier.


Lyssna på HSP-podden med Leveby & Klars avsnitt om oro i Iphones app Podcaster, i appen Acast eller i din favorit poddapp.

I det här avsnittet pratar vi om den här oron och hur vi kan minska den. Men vi diskuterar också att oron kan leda till något bra.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *